Como fazer para aliviar a constipação em bebês

A frequência com que o bebê defeca varia de acordo com a idade e com as mudanças na alimentação, sendo muito comum que a constipação ocorra principalmente entre o primeiro e o segundo mês após o início da ingestão de alimentos sólidos.

Caso as fezes sejam duras e secas, uma solução natural e muito eficiente antes de recorrer ao supositório ou aos xaropes para soltar o intestino do bebê é suco de laranja puro. Para fazer este remédio natural, basta dar ao bebê com menos de 1 ano, 2 colheres de chá de suco cru, a cada 5 horas entre as refeições.

Laxantes naturais para bebês

Alguns dos principais alimentos com efeito laxante, que podem ser oferecidos ao bebê a partir de 6 meses para ajudar a afrouxar o intestino são:

Frutos : mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, tangerina, pêssego, banana madura;
Legumes cozidos : repolho selvagem, brócolis, espinafre;
Legumes : cenoura, batata doce, beterraba, abobrinha, abóbora;
Grãos integrais : aveia, farelo de trigo.

Não é recomendável administrar medicamentos laxantes ou chás laxantes ao bebê como chá sagrado de casca ou chá de folhas de senna, a menos que indicado pelo pediatra, pois eles podem irritar o intestino, causando gases e desconforto.

Alimentos que causam constipação no bebê

Além de oferecer alimentos que ajudam a afrouxar o intestino do bebê, também é importante evitar alimentos que causam constipação, como banana verde, goiaba, pêra e maçã, especialmente quando são oferecidos sem a pele.

Você também deve evitar incluir na sopa de bebê alguns alimentos como batatas, aipo crioulo ou arracacha, mandioca, macarrão, inhame, pois geralmente causam mais constipação.

Água para facilitar a saída de fezes

Além da alimentação, é essencial fornecer água ao bebê ao longo do dia, especialmente ao iniciar alimentos sólidos, como purês e atóis, para amolecer as fezes. Também pode ser necessário fazer um pouco mais de purês, sopas e atóis líquidos, colocando mais água para que as fezes do bebê se hidratem mais.

Os bebês que se alimentam apenas de leite materno já recebem água suficiente do seio da mãe, mas se as fezes permanecerem duras e secas, você deve conversar com o pediatra para que seja oferecida mais água entre a ingestão de leite.

Quando consultar um médico

Se o intestino do bebê apresentar sinais de dor ou se a barriga estiver muito dura por dois dias seguidos, é importante consultar o pediatra. Além disso, se o sangue aparecer nas fezes ou se as fezes estiverem muito escuras ou quase brancas, também é um sinal de que pode ocorrer sangramento nos problemas intestinais ou hepáticos, e é necessário procurar o pediatra.